|
Nybörjare:
Språket:
Vit till gul:
Ställningar:
Charyot seogi = Givakt ställning
Chonbi seogi = Färdig ställning
Chuchom seogi = Ridande ställning
Appkoobi seogi = Lång ställning
Kireugi chonbi seogi = Kamp färdig ställning
Handtekniker:
Arae makki = Låg blockering
Momtong bakkat makki = Mittdels utåtgående blockering
Ull gull makki = Överdels blockering
Baro jireugi = Rakt slag
Bandae baro jireugi = Motsatt rakt slag
Bentekniker:
App cha ollyogi = Uppåtgående spark rakt ben
App chagi = Framåt spark
Bitt chagi = Sned spark
An chagi = Inåtgående spark
Dwit chagi = Bakåt spark
---------------------------------------------
Gul till grön:
Ställningar:
App seogi = Kort ställning
Dwit seogi = Bakåt ställning
Pyonhi seogi = Ledig ställning
Handtekniker:
Momtong an makki = Mittdels inåtgående blockering
Yeop makki = Sid blockering
Han sonnal makki = En handkant blockering
Bentekniker:
App dollyo chagi = Fram rund spark
Yeop chagi = Sid spark
Bakkat chagi = Utåtgående spark
Mönster:
Tae geuk il jang
Kamp:
Semi sparring, en motståndare. Fri sparring
--------------------------------------------
Grön till grön blått streck
Handtekniker:
Sonnal geodeureo makki = Handkant blockering två händer
Bentekniker:
Bandae dollyo chagi = Motsatt rund spark
Miro chagi = Knuff spark
Kullo app chagi = Ett steg fram, framåt spark
Mönster:
Taegeuk Il – Yl jang
Kamp:
Fri sparring, en motståndare
-------------------------------------------
Grön ett streck till blå
Handtekniker:
Sonnal an chigi = Handkant inåtgående slå
Sonnal Bakkat chigi =Handkant utåtgående slå
Bentekniker:
Horry chagi = Krokspark
Twieo app chagi = Hoppa fram spark
Kullo app dollyo chagi = Ett steg fram, fram rund spark
Kullo yeop chagi = Ett steg fram, sid spark
Mönster:
Taegeuk Il - Sam jang
Kamp:
Frisparring en motståndare
--------------------------------------------------------
Blå till blå ett streck
Handtekniker:
Sonnal yeop bakkat chigi = Handkant sid utåtgående slå
Sonnal dung chigi = Handkant baksida slå
Palkop dollyo chigi = Armbåge rund slå
Pyonkut seowa chireugi = Fingerstöt vertikal stöt
Jebipoom mok chigi = Försvar handflata hals slå
Deung joomeok app chigi = Baksida knytnäve fram slå
Bentekniker:
Twieo app dollyo chagi = Hoppande fram rund spark
Mönster:
Taegeuk Il – Sa jang
Kamp:
Frisparring en motståndare
Han bon kireugi:
En stegs kamp, hand och bentekniker
-------------------------------------------
Blå ett streck till röd
Ställning:
Koa seogi = Korsande ställning
Handtekniker:
Me joomeok naeryo chigi = Lillfingersidan nedåtgående slå
Palkop pyojeok chigi = Armbåge punkt slå
Palkop ollyo chigi = Armbåge uppåtgående slå
Palkop naeryo chigi = Armbåge neråtgående slå
Bentekniker:
Twieo yeop chagi = Hoppande sid spark
Mönster:
Tae geuk Oh jang
Han bon kireugi:
Hand och bentekniker
Kamp:
Fri sparring en motståndare
Kross:
Framåt spark, 2 cm bräda, minst maghöjd
Rund spark, 2cm bräda, minst huvudhöjd
Sid spark, 2cm bräda, minst brösthöjd
Handkant slag inåt, 2cm bräda
|
Avancerade
Språket:
Röd till röd ett streck
Handtekniker:
Batang son nolleo makki = Handled nedåtgående blockering
Ageumson mok jireugi = Båghand tumme pekfinger slag
Han sonnal ullgool bakkat makki = En handkant överdel utåtgående blockering
Bentekniker:
Twieo dwit chagi = Hoppande bakåt spark
Mönster:
Taegeuk Il – Yook jang
Kamp:
Fri sparring en motståndare
Han bon kireugi:
Hand och bentekniker
Kross:
Framåt spark – rund spark, 2cm + 2cm bräda ( ej nudda golvet)
Rund spark – sid spark, 2cm + 2cm bräda ( ej nudda golvet)
Bakknytnäve, 2cm bräda
--------------------------------------------
Röd ett streck till röd två streck
Ställningar:
Beom seogi = Tiger ställning
Moa seogi = Fötterna ihop + händer ihop
Handtekniker:
Batangson an makki = Handled inåtgående blockering
Gawi makki = Sax blockering
Yeop chireugi = Sid slag
Bakkat palmok momtong hechyo makki =
Utåtgående underarm mittdel kil blockering
Doo joomeok momtong jechyo chireugi = Dubbel mittdel uppercut slag
Bentekniker:
Bituereo chagi = Utågående rund (cirkel) spark
Pyojeok chagi = Punkt spark (handflata spark)
Mooreup chagi = Knä spark
Mönster:
Taegeuk Il – Chill jang
Kamp:
Fri sparring en motståndare
Han bon kireugi:
Hand och bentekniker
Kross:
Hoppande framåt spark, 2cm bräda (en armslängd över huvudet)
Hoppande fram rund spark, 2cm bräda (över huvudet)
Hoppande sid spark, 2cm bräda (brösthöjd)
Bakkanthand, 2cm bräda
------------------------------------------
Röd två streck till röd tre streck
Handtekniker:
Oesanteul makki = Dubbel blockering
Dangyo teok chirreugi = Trycka ned slag
Benteknik:
Doo baldang app chagi = Dubbel framåt spark
Mönster:
Taegeuk Il – Pal jang
Kamp:
Fri sparring en motståndare
Han bon kireugi:
Hand och bentekniker
Grepptekniker:
5st grepp tekniker
Kross:
Bakåt spark, 2cm bräda, (minst maghöjd)
Motsatt rund spark, 2cm bräda (huvudhöjd)
Framåt slag, 4cm bräda
------------------------------------------
Röd tre streck till 1 dan
Ställning:
Tong milgi joonbi = Skjuta tub ställning
Handtekniker:
An palmok momtong hechyo makki = Inåt handled mittdel kil blockering
Eopeun sonnal bakkat chigi = Handkant utåtgående slå
Mönster:
Taegeuk Il – Pal jang samt Koryo
Kamp:
Fri sparring en och två motståndare
Han bon kireugi:
Hand och bentekniker
Grepptekniker:
10st grepp tekniker
Kross:
Hoppande sid spark över 4 personer, 2cm bräda
Hoppande motsatt rund spark över huvudhöjd, 2cm bräda
Hoppande snurr sid spark 140cm upp från golvet, 2cm bräda
Fingerstöt, 1cm bräda
|
|
